Calm là ứng dụng chánh niệm hoàn hảo cho người mới bắt đầu, nhưng cũng bao gồm hàng trăm chương trình cho người dùng trung cấp và cao cấp.
Các buổi thiền hướng dẫn có sẵn trong các thời lượng 3, 5, 10, 15, 20 hoặc 25 phút để bạn có thể chọn độ dài hoàn hảo phù hợp với lịch trình của mình. Các chủ đề bao gồm:
* Làm dịu sự lo lắng
* Quản lý căng thẳng
* Giấc ngủ sâu
* Tập trung và tập trung
* Các mối quan hệ
* Thói quen phá vỡ
* Hạnh phúc
* Lòng biết ơn
* Lòng tự trọng
* Quét cơ thể
* Lòng yêu thương
* Tha thứ
* Không phán xét
* Đi làm hoặc đi học
* Chánh niệm ở trường cao đẳng
* Chánh niệm trong công việc
* Thiền đi bộ
* Bình tĩnh
* Và nhiều hơn nữa...
Cũng có tính năng:
* Một Calm hàng ngày ban đầu mỗi ngày: một chương trình 10 phút mới được thêm vào hàng ngày để giúp bạn dễ dàng vào ban ngày hoặc thư giãn trước khi đi ngủ
* Hơn 100 câu chuyện về giấc ngủ: những câu chuyện trước khi đi ngủ của người lớn đảm bảo sẽ ru bạn ngủ
* Chương trình 7 và 21 ngày cho cả người dùng mới bắt đầu và người dùng nâng cao
* Các lớp học Calm thay đổi cuộc sống được giảng dạy bởi các chuyên gia nổi tiếng thế giới
* Bài tập thở giúp bạn thư giãn
* Âm nhạc độc quyền được thiết kế để giúp bạn tập trung, thư giãn hoặc ngủ
* Thiền định thời gian
* Thiền kết thúc
* Hơn 30 âm thanh và cảnh thiên nhiên êm dịu để sử dụng trong khi thiền, yoga hoặc để giúp bạn ngủ
Theo dõi tiến trình của bạn với:
* Vệt hàng ngày
* Thời gian thiền
- Nhà Phát Hành: Calm.com, Inc.
- Phiên bản: 4.25.1
- Dung Lượng: 52 MB
- Yêu Cầu: Android 5.0: Lollipop (21) trở lên
- Tìm hiểu thêm: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.calm.android
- Credit: EasyApk
HÌNH ẢNH
0 Comments